Myślenie o odchudzaniu a odchudzanie to dwie różne sprawy - "Gospodyni"

      Pani Monika - włocławianka, schudła 50 kg w ciągu 7 miesięcy. Jeszcze rok temu ważyła ponad 130 kg (przy wzroście 168cm - dop.autora), na łazienkowej wadze brakowało skali. Pani Monika jest osobą z natury pogodną, więc żartem mówi, że siedząc zajmowała 2/3 kanapy. Widziała jednak coraz więcej problemów związanych ze swoją wagą. Miała kłopoty z doborem ubrania (pozostawało tylko szycie).
     Smutno jej było chwilami, że nie może np. potańczyć w dyskotece. Coraz częściej zaczęli krytykować ją bliscy, zwłaszcza ojciec, co stało się dla niej sygnałem, że obce osoby mogą ją odbierać równie negatywnie. Co gorsza - zaczęła mieć kłopoty ze zdrowiem: "kołatało jej serce, skakało ciśnienie, bolały nogi...
     Wprawdzie myślała o odchudzaniu, ale jak mówi - myślenie o odchudzaniu a odchudzanie to dwie różne sprawy.
     Pani Monika "kochała" jeść, co dziś określa krytycznie: "żarłam, a nie jadłam". Na śniadanie paczka makaronu, dużo sosu, a za godzinę chętnie, bez zastanowienia to samo.
     Otyłość Moniki wynikała przede wszystkim z łakomstwa. Już od dziecka miała nadwagę, a po ciąży i karmieniu znów przybyło jej kilogramów. Gdy postanowiła się odchudzić, głodowała, jadła słone paluszki i popijała gorzką kawą.
     Jednak po utracie kilogramów, zaraz przybywało nowych i to więcej, co dietetycy nazywają typowym efektem "Jo-Jo". Z pomocą Monice przyszła pani Teresa - konsultantka Diety Cambridge z Włocławka, proponując dietę bardzo niskokaloryczną. Na początku było ciężko - mówi pani Monika - bo zamieniałam pełne talerze na 3 kubki dziennie (zupki i koktajle, całkiem smaczne). Wierzyła jednak pani Teresie, która odnotowała w swojej działalności nie jeden już sukces.
     Pani Monika wiedziała, że dieta została opracowana na Uniwersytecie w Cambridge i zapoznała się też z jej oceną kliniczną specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Dieta stawała się z każdym dniem łatwiejsza, ubywało kilogramów, a Monika odzyskiwała wiarę w siebie i możliwości schudnięcia. Była pewna zwycięstwa, a wskazówka wagi pokazywała coraz mniej kilogramów.
     Dziś jest ładną, szczupłą kobietą i - co ważne - utrzymuje dotychczasowe wagę. Jej sukcesami zainteresowali się dziennikarze. Ma już za sobą pierwsze wywiady i zdjęcia prasowe, wystąpiła w programie TV.
     - To wspaniałe uczucie: być normalną, ruchliwą, zgrabną osobą, ćwiczyć, tańczyć, kupować gotowe stroje w normalnych rozmiarach i ... cieszyć się życiem - stwierdza.
     Mój nowy styl życia i racjonalne odżywianie wydają się dziś takie proste, choć jeszcze nie tak dawno myślałam, że jest to niemożliwe.